Das Wesen des Atems ist Wandlung. Einatem, Ausatem, Pause. Eines gibt das andere. Nirgendwo kann ich verweilen, Immer gilt es, sich neu auf den Weg zu machen.  Lorenz Ulla

 

Die Atmung ist als lebensnotwendige Grundfunktion mit allen Vorgängen im Organismus verbunden. Das Zusammenspiel von körperlichen, psychischen und seelischen Vorgängen ist in keinem menschlichen Ausdruck besser wahrnehmbar als im Atemgeschehen. Der Atem umfasst den Menschen in seiner Ganzheit.

Die Körper- und Atemtherapie LIKA vereint wirkungsvoll das westliche Gesundheitsverständnis mit dem Erfahrungswissen der chinesischen Meridianlehre.

In der Atemarbeit gilt es die  natürlichen Atemreaktionen zu finden, Blockaden und Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern. Vegetative Vorgänge können reguliert und Ressourcen und Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Der Mensch wird wieder belastungsfähiger und kann den Alltagsanforderungen leichter begegnen.

Es werden lösungsorientierte auf Eutonie ausgerichtete Elemente eingesetzt, wie Atembehandlungen, Meridianbehandlungen, Stimm-, Haltungs-,  und Bewegungsübungen und therapeutische Gespräche.

Ich biete die Körper- und Atemtherapie in Einzelsitzungen oder Gruppen an. Sie eignet sich sowohl für Erwachsene jeden Alters als auch für Kinder und Jugendliche.

 

 

 

Wir atmen nicht nur um zu überleben, wir atmen auch um zu Leben.

 

 

 

 

 

Kümmere dich um Deinen Körper.  Es ist der einzige Ort den Du  zum    Leben hast.    Jim Rohn

 

• Atembeschwerden
• Asthma
• Linderung von Schmerzen
• Rücken- und Haltungsprobleme, Muskelverspannungen
• Vegetative Störungen (z.B. Schlaflosigkeit, innere Unruhe Konzentrationsschwierigkeiten)
• Erschöpfungszustände
• Depressive Verstimmungen
• Ängste und Panikattacken
• Gesunder Umgang mit Stress/ Burnout-Prophylaxe
• Wechseljahrsbeschwerden
• Wahrnehmung der körperlichen Möglichkeiten und Grenzen
• Schwangerschaftsbegleitung und Geburtsvorbereitung
• Unterstützung und Erhaltung der Beweglichkeit im Alter
• Steigerung des Wohlbefindens und der inneren Harmonie
• Unterstützung in Lebensphasen der Neuorientierung
• Oder ganz einfach zur Entspannung

Oft finden gerade auch Menschen, die an psychosomatischen Symptomen leiden, mit dieser Therapieform einen Weg zur Besserung.

Bei meiner Arbeit als Körper- und Atemtherapeutin ist es mir wichtig, Ihren individuellen Anliegen mit grosser Achtsamkeit und Sorgfalt zu begegnen.

Ich arbeite auch mit dem Wissen :  Der Mensch ist mehr als  sein Leiden.

 

 

 

Ach in meinem Leben hatte ich ein paar Schlaglöcher und Hürden zu meistern und es verpasste auch mir einige Schrammen und Beulen. Aber das Leben hat es auch immer wieder gut mit mir gemeint und mir sonnige Zeiten beschert, mit einem wundervollen Panorama.  

 

Ich bin verheiratet und Mutter von zwei Teenagern. Meine Freizeit verbringe ich gerne mit unserem Hund in der Natur, lese viel, fotografiere und bin kreativ tätig. Eine grosse Leidenschaft von mir, ist das Theaterschminken.

Meine berufliche Tätigkeit machte ein paar Kurven um jetzt da anzukommen wo ich bin.

• Ausbildung zur Detailhandelsfachfrau
• 16 jährige Tätigkeit als Betreuerin in einem Heim für Menschen mit einer Behinderung
• Seit 2012 Pflegeassistentin in der Luzerner Psychiatrie, wo ich mein Wissen als Körper- und Atemtherapeutin im Leiten von Gruppen einsetzen kann
• Dipl. Fussreflexzonen Therapeutin
• Dipl. Körper- und Atemtherapeutin

 

Weiterbildungen

• Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
• MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)
• Lösungsorientierte Kommunikation
• Motivierende Gesprächsführung
• Achtsamkeit als Haltung  und Methode in der Arbeit mit psychisch kranken Menschen

 

Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt.

 

 

www.körper-atem.ch